다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 포기할것 같은..극복방법 노하우??
마무리2019년
- 2016.12.06 20:55
- 155
- 4
다이어트..한번씩먹고..하면 올라가고..그러고 조금 조절하면 돌아오는데
.
정말 ... 포기하고 싶다가 와요..
어떻게 극복들 하나요????
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구남친 길에서 만난다 생각하는 것보다 좋은게 있을까요ㅜㅜ
아니면 아예 정해놓으신 하루 칼로리 범위 안에서 아침이나 점심을 케이크로 딱 한 번 드시면서 스트레스 풀어주세요!
제가 쓴 방법인데 평소 자주 가시는 매장 가셔서 마음에 드는 옷을 하나 사서 집에 와 입어보세요 ;) 전 그거에 자극 엄청 받더라구요.....
진짜 의욕도없고 아무리 긍정적으로 하려해도 스트레스만받고 그럴땐 몇주정도 쉬시는게 좋아요 1~2주나 아님 한달정도 맘편히먹고 생활하고 스트레스가 풀리면 알아서 하게되더라구요