다이어트 일기
12월 07일 (음식 1030kcal, 운동 980kcal)
밍밍72
- 2016.12.07 22:08
- 100
- 0
생리 주기 역시 식욕 폭발...
특히 견과류랑 단거 ㅠㅠㅠㅠ
어쨌든 이제 1000칼로리는 먹어야겠다
계속 적게 먹어서 기초대사량 더 줄기 전에ㅎㅎ
- 음식
- 운동
1030/ 1053
980/ 175
성공
(828)
아침식사 : 162kcal (15.73%)
| sunlife 멀티비타민+미네랄 (1회분, 4g) | 10kcal |
| 이지화이버 식이섬유+유산균 (1회분, 6g) | 6kcal |
| 포타쥬 스프 (1회분, 16g) | 69kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
점심식사 : 369kcal (35.83%)
| 연어회 (1인분, 170g) | 248kcal |
| 사시미 쇼유 (1회분, 5g) | 4kcal |
| 토마토 (1개, 182g) | 25kcal |
| 키누미인 연두부 (1회분, 148g) | 92kcal |
오후 간식 : 232kcal (22.52%)
| 아메리카노 (1잔, 420ml) | 13kcal |
| 참믹스넛츠 (1회분, 13g) | 50kcal |
| 참믹스넛츠 (1회분, 13g) | 50kcal |
| 코시앙 당고 (1회분, 60g) | 119kcal |
저녁식사 : 267kcal (25.92%)
팬케이크 발명하신 분 누구신지...
상 줘야해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
| 로손 브랑빵 팬케이크 (2회분, 60g) | 185kcal |
| 아메리카노 (1잔, 480ml) | 15kcal |
| 참믹스넛츠 (1회분, 13g) | 50kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분,33g) | 17kcal |
운동 : 980kcal
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 177kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기