다이어트 레시피
닭가슴살 그라탕
밍밍72
- 2016.12.09 12:55
- 1,197
- 11
닭가슴살 그라탕입니다
저의 경우 231kcal 였어요 :)
준비물 :
다이소의 그라탕용 그릇
닭가슴살 적당량
마가린2g
치즈 2장
양파 조금
파실리와 후추 조금
오븐 (저는 토스트 오븐 사용)
방법은 간단합니다 :9
1. 마가린은 그릇에 전체적으로 발라주고
2. 데친 닭가슴살 넣고 (저는 시판 플레인맛 사용)
3. 양파 조금 넣고
4. 치즈 올려서
5. 토스트 오븐에 5~8분
6. 마지막에 파실리와 후추 조금 뿌려주세요
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맛있겠다...😍존경합니다
잘써먹을게요~
치즈가 들어갔는데도 칼로리가 낮네요!! 저도 해봐야겠어요:)
악♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
맜있겠네요
초간단이네요~
닭가슴살 지겨웠는데 해먹어봐야겠네요 ㅎㅎ
맛나보여요 해먹어봐야겟어요😆
맛있겠어여..
우와~~👍대단해윰!