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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 계속해야할까요

다신등급

닉네임5
  • 2016.12.10 16:11
  • 187
  • 3

160 46->44 2주만에감량하고유지중입니다
160 여자인데 어디까지 더빼면 좋을지 조언해주세요~!

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  • 정석
    몸짱슈나리 2016.12.10 17:42

    체중보다...인바디 체크하셔서 근육량이랑 기초대사량, 체지방 체크해보시길 권해요~^^ 같은 체중이라도 근육량이 많은거랑 체지방이 많은건....엄청 큰 차이거든요...ㅎㅎㅎ;; 그래서 체중만으로는 판단하기 어려워요.
    인바디보다 더 중요한게 눈바디.
    수치란건..오차도 있으니까요.
    탄탄한 몸매와..마른 비만형은 다르니까요.

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    더찌지나말자! 2016.12.10 17:25

    딱 좋은 거 같아요

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  • 입문
    다요요요욧 2016.12.10 17:15

    그정도면 되셨어요 그만 빼셔도 될듯합니다

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