다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 계속해야할까요
닉네임5
- 2016.12.10 16:11
- 187
- 3
160 46->44 2주만에감량하고유지중입니다
160 여자인데 어디까지 더빼면 좋을지 조언해주세요~!
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체중보다...인바디 체크하셔서 근육량이랑 기초대사량, 체지방 체크해보시길 권해요~^^ 같은 체중이라도 근육량이 많은거랑 체지방이 많은건....엄청 큰 차이거든요...ㅎㅎㅎ;; 그래서 체중만으로는 판단하기 어려워요.
인바디보다 더 중요한게 눈바디.
수치란건..오차도 있으니까요.
탄탄한 몸매와..마른 비만형은 다르니까요.
딱 좋은 거 같아요
그정도면 되셨어요 그만 빼셔도 될듯합니다