다이어트 일기
12월 11일 (음식 1478kcal, 운동 590kcal)
루아루루
- 2016.12.12 12:12
- 58
- 0
피자의 유혹을 뿌리칠 수가 없었다ㅠ.ㅠ
- 음식
- 운동
1478/ 1415
590/ 236
성공
(291)
아침식사 : 89kcal (6.02%)
| 오징어회 (1접시, 89g) | 89kcal |
오후 간식 : 109kcal (7.37%)
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
| 레몬차 (1회분, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 1,280kcal (86.60%)
| [피자헛]수제버거바이트하프앤하프 (4회분, 500g) | 1,280kcal |
운동 : 590kcal
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
| 평영 수영 (20분) | 200kcal |
| 배영 수영 (10분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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