다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 노하우나 팁좀 알려주세요 ㅜㅜ
Ddjske
- 2016.12.14 00:12
- 108
- 2
제가 지금153에60입니다..!키가 많이 작은편이라 살이찌면 금방티가나는데...심각성을 느껴서 다이어트를...!재도전해보려핮니다 이번엔 절대 실패하지않게 팁이나 노하우좀 알려주세요!!
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저랑 비슷하네요ㅜㅜ 저는 아침마다 1시간 운동하고 저녁엔 되도록이면 안 먹으려고 노력하고있어요ㅜㅜ
저녁 6시 이후에는 아무것도 먹지마세요!!
근데 한팡 성장시기라서 뭐라도 먹어야할텐데ㅠㅠ
6시 이후에도 뭐가 자꾸 먹고싶으면 견과류나 우유드시면 될 것같아요!! 홧팅하세요