다이어트 일기
3주차7일째(음식950칼로리 실내자전거2시간30분스트레칭30분)
살빼54
- 2016.12.19 22:06
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아점
부대찌개1/2 280칼로리
잡곡밥1/2 165칼로리
간식
단백질쉐이크+두유225칼로리
저녁
아모제탄두리현미밥고기완자도시락280칼로리
물3리터
실내자전거2시간30분
스트레칭30분
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