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다이어트 일기

3주차7일째(음식950칼로리 실내자전거2시간30분스트레칭30분)

다신등급

살빼54

  • 2016.12.19 22:06
  • 109
  • 0

아점
부대찌개1/2 280칼로리
잡곡밥1/2 165칼로리

간식
단백질쉐이크+두유225칼로리

저녁
아모제탄두리현미밥고기완자도시락280칼로리

물3리터
실내자전거2시간30분
스트레칭30분

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