다이어트 일기
12월 22일 (음식 1559kcal, 운동 665kcal)
흰둥이47
2
1
1
1
2
1
- 2016.12.22 19:06
- 36
- 0
빠져라빠져~~
- 음식
- 운동
1559/ 1348
665/ 225
성공
(229)
아침식사 : 338kcal (21.68%)
| 아몬드 (10개, 22g) | 128kcal |
| 사과 (1.5회분, 100g) | 52kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 408kcal (26.17%)
| 쌀밥 (1/2공기, 115g) | 169kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 140g) | 123kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 16kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 100g) | 30kcal |
| 두부부침 (3/4접시, 63g) | 70kcal |
오후 간식 : 350kcal (22.45%)
| [카페베네] 카페라떼 (1회, 200ml) | 110kcal |
| 수수팥떡 (1/4인분, 167g) | 152kcal |
| [테일러] 푸룬 (4개, 32g) | 88kcal |
저녁식사 : 463kcal (29.70%)
| [대림선] 실곤약 (2인분, 200g) | 30kcal |
| 양배추 (8접시, 400g) | 104kcal |
| 무생채 (2소접시, 157g) | 62kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 100g) | 30kcal |
| 두부 (3회, 300g) | 237kcal |
운동 : 665kcal
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 175kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 490kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기