다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조금씩 아니면 몰아서?
봄바람살랑꽃바람살랑
- 2017.01.03 11:40
- 90
- 6
다이어트를 시작하려합니다.
한달에 2키로내지 3키로정도 조금씩 빼는게 나을까요?
뺄때 독하게 운동 빡 식이 빡!!이 나을까요...
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조금씩 자주먹는게 좋습니다
그 식단, 그 운동 그대로 유지할 자신 있으면 빡세게 하세요. 다이어트는 감량이 문제가 아니라 유지가 문제거든요.
이왕이면 맘먹었을때 독하게 빼는게 좋을것같아용
사람마다 다르겠지만..저같은 경우는 천천히 하면 지치겠더라구요..눈에 보이는 변화가 적으면 재미도 없을거 같고..그래서 빡세게..4개월만에 17kg빼고 유지중이에요ㅎㅎ
유지할수있으면 독하게빡!!
저도 궁금하네요!