다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동하나를 계속하면 지루해요ㅠ
더하기말고빼기
- 2017.01.05 18:22
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그래서 여러개를 짧게씩 다양한운동을하는데 이렇게 운동해도 될까요???ㅠㅠ
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하루에 저 운동을 다하니 지루하죠.. 상하전신 나눠서 해도 효과 봐요. 오히려 하루에 저 운동을 다하면, 나중에 운동강도랑 시간이 늘 경우, 더 지루할 수 있어요.. pt 받을 때도 한번에 상하전신 한꺼번에 안해요. 상,하,전신 이렇게 나눠서 수업해요..
전 평일만 운동 합니다.
토요일 사우나만 하고~
일요일 휴식~~
더하기말고빼기 일주일 하루는 휴식에 전념하는 것도 나쁘지 않아요
Jecky 일주일에 한번정도는 운동쉬어도 될까요?ㅠㅠ
네. 괜찮아요. 꾸준히만 하세요