다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥먹는 일이 없어서 고민이에요
빼고싶다아아
- 2017.01.14 11:53
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저는 다이어트 하면서 음.. 시리얼이랑 먹는다든가 과일 또는고구마, 고기다이어트도 하거든요 그러면서 밥을 먹는 일이 없는거 같아요 밥먹으면 살찐다는 얘기도 있잔아요 그래서 밥을 안먹는 거 같아서요 밥을 안먹으면 건강을 해치진 않을까요? 다신 여러분들 해결방안 부탁드립니다..
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몸짱슈나리 감사합니다😊이제 부터 그렇게 해볼께요
씨리얼보다 현미밥 드세요~ 밥 먹으면 살 찌는게 아니고 많이 먹기때문에 살 찌는거에요~ 몸에서 필요한 양보다 더 먹기때문이죠~ 많이들 드시는 백미보다 현미, 통곡물밥을 추천하는 이유는 같은 칼로리라도 소화, 흡수가 다르기때문입니다~