다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 나이가 좀 어린데 다이어트를 심하게하면 부작용이심한가요?
살*자
- 2017.01.19 12:54
- 78
- 2
제가 나이가어린데 다이어트를 심하게하면
부작용이 심할지 잘모르겠어요.
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여자들은 성장이 빨리 멈추기도 하고 개인차라서 말해주긴 힘들지만 만약 키가 일년에 3센치 이상씩 크시는 성장기라면 줄넘기 다이어트 하세요! 밥은 군것질만 줄이고 밀가루 음식 약간만 조절해도 성장기니까 쉽고 건강하게 뺄 수 있어요.
살은 언제든 몇살이든..뺄수있는데....키는 클수있는 나이가 정해져있어요. 그러니..건강하게 잘 챙겨드시고..운동 열심히 하세요~ 나중에 후회하지말구요.
너무 극단적으로 식단조절하면...머리 빠지고..손톱 갈라지고..어지럽고 생리 끊기고..그외 기타 다를 증상들..
부작용 와요.