다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
건강하게 다이어트하려면 어떤 운동?
부엉붕어
- 2017.01.21 05:33
- 90
- 2
저는 다이어트를 무조건 살을 빼려는게 목적이 아니라 근육도 늘리면서 느리더라도 건강하게 하고싶은데요!
어떤 운동을 하는게 좋을까요? 추천부탁드려요
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근력운동이요~ 근데...부위별로 혹은 전신으로..종류가 너무 많아서 댓글로 다 추천드리기 어려우니...어떤부위, 혹은 전신운동으로 어떻게 하고싶은지 구체적으로 질문해주시면 답변이 쉬울거같아요~
걷기가 가장 기본이죠~~^^그리고 스트레칭