다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
러닝 하려는데..
ㅇ아거
- 2017.01.21 17:23
- 69
- 2
제가 오랜만에 운동을 해보니 엄청 저질 체력이더라구요...ㅠㅠ 게다가 체중도 64로 많이 나가고.. 러닝이나 줄럼기 같은 유산소 운동을 하려는데 몇분 정도가 몸에 무리안가고 적당할까요??
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