꾸준나별 건강하늘 건강해져요 158에43을 향해 아자 몸짱슈나리 레리꼬
답변 달아주신분들께 감사해요. 많이 참고가되고 도움이 됬어요 :) 답변들처럼 피곤하고 할땐 과감하게 쉬어버려야겠어요 !

몸이 힘드실땐 쉬는것도 좋아요
스트레스받으면서 운동하면 정신적으로 육체적으로도 좋지 않더라구요

안해요.
운동을 하루도 쉬지않고 매일 하는건..좋지않아서 일주일에 하루는 쉬거든요. 운동 하루 쉬어도 큰 차이 없고 오히려 몸에 휴식을 주는게 좋아요~

6일운동후 1일은 쉬는게 좋다고는 하더라구요 전운동할수 상황일때빼고는 계속운동하고는 있는데 진짜피곤하면 안할듯요

매일매일 90분씩 하고 계셨다면 피곤할 때는 쉬는게 맞는거 같아요~ 제 때 잘 쉬는 것도 중요하잖아요~~ ^^*

하기 싫을땐 쉬는게 좋아요 ~컨디션이 좋을때 운동하세요 ~^^

피곤한날은 과감히 쉬거나 줄여서 합니다~