다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
바깥식사가 많을땐 어떻게하시나요?
배나온수지
- 2016.01.06 00:12
- 124
- 2
데이트를 하다보니 기름진것을 주로 먹게되고 짠거먹고 단거먹고 짠거먹구 단짠단짠 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ 후식도먹고 ㅠㅠㅠ 그냥 약속을 잡지말아야할까요 .. 어제는쌈밥집가서 쌈 많이먹고 밥도..많이.. 오늘부터 다이어트를 결심햇으니 ㅠㅠ 바깥약속 팁좀주세요~~
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바깥식사할 때 식당자체를 잘 골라야 합니다. 고기가 땡기면 삼겹살집보다는 샤브샤브.. 떡볶이가 땡기면 가서 김밥드시고..
먹어서 살찌는 게 아니라 많이 먹어서 살찌는 겁니다^^ 가서 스스로 조절이 가능하다면 좋겠지만... 그렇지 못하다면 주위사람에게 다이어트 한다고 알리고 건강한 메뉴를 먹으러 가는 건 어떨까요?
아웃백이나 서브웨이같은곳에는 베지테리안을위한메뉴들이많아요 분위기있길원하는날엔아웃백같은곳에서 상대방은고기나파스타를먹어도 회원님은 닭가슴살샐러드같은거나 서브웨이 찹샐러드 드세용!!