비포&애프터
165cm/2주 5 kg감량 아직 진행중!!
쌉사름
- 2017.01.24 09:23
- 2,940
- 20
안녕하세요 저번에 한번 중간점검으로 후기 올린 다이어터 입니다ㅠㅠ오늘이 친구와 내기를 약속한 결전의 날입니다 아침에 몸무게 쟤보니 57.3 (63->57.3)한달내기였지만ㅋㅋ 급하게 열심히 뺀것도 있네요 정확히 2주동안은 정말 열심히 식단조절 운동을 병행했습니다 운동도 거의 매일가고 한번정도 빠지는날엔 아침에 꼭 헬스장에서와 같은 강도로 30분이상 운동했네요 빵 과자 면류(쌀국수빼고) 확실하게 끊어서 그런지 확실히 몸이 가벼워졌어요 ㅋㅋㅋ아직 달리고있습니다 사진은 헬스장 조명이랑 좀 다르게 찍혔네여..처음에 다이어트시작한다고 배에 힘꽉준 사진인데도 불구하고 배가 들어가보이진 않네요ㅠㅠ 아직 목표인55kg을 위해 열심히 뛰어볼랍니당 다들 화이팅하세요
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화이팅!
변화가 확연하게 보이네요
역시 운동은 필수군요 대단해요~!!
대단하세요
에프터 최고네요
다른사람아니에요?ㅋㅋ대박!!
2주 5키로~~완전 대박이네요 저두 운동 식이 하는데 2주 3키로도 잘했다 생각했는데...님좀 짱인듯요~~^^b
뱃살이안보이네요ㅠㅠ저도운동을더열심히..
우와! 5키로면 이렇게 달라지는군요!! 멋져요
허를... 완전 부러버요! 좋으시겠어유ㅠㅠ
으아! 저도 내기나 할까봐요ㅋㅋ