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운동 후 무슨 음식을 먹어야 되나요?

다신등급

레리꼬

 1
  • 2017.01.28 20:50
  • 138
  • 4

운동 후 무슨 음식을 먹어야 되나요?

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  • 정석
    레리꼬 2017.01.28 22:58

    계란먹자 몸짱슈나리 꼬물이잼 아하 답변 감사합니다 ❤

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  • 정석
    꼬물이잼 2017.01.28 21:25

    가볍게드세요! 우유한잔이라던가 고구마1개 이렇게요ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    몸짱슈나리 2017.01.28 21:14

    운동전엔 바나나, 운동후엔 고구마, 닭가슴살이 좋아요~

    답글
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  • 정석
    계란먹자 2017.01.28 21:07

    단백질이요!!
    운동 전엔 탄수화물.
    후엔 단백질 섭취가 좋데요~

    답글
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