복부비만인데
눈부신너의8월
복부비만이라 뱃살을 집중적으로 빼고싶은데 어떤 운동이 좋을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
어떤 부위만 딱 뺄수있는건 없구요...그냥 체지방을 빼시면..복부도 자연스레 줄어들어요~ 버피테스트, 마운틴클라이머, 스쿼트, 케틀벨스윙 추천합니다~^^ 단시간에 엄청나게 칼로리 소모를 할수있는 운동인만큼..힘들긴 한데 효과는 짱이구요..스피닝도 좋아요~ 완전 힘들지만 재밌고...1시간 타면 800칼로리 이상 소모되요.
30일 줄넘기 3일차 성공!
30일 야식끊기 11일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
어떤 부위만 딱 뺄수있는건 없구요...그냥 체지방을 빼시면..복부도 자연스레 줄어들어요~ 버피테스트, 마운틴클라이머, 스쿼트, 케틀벨스윙 추천합니다~^^ 단시간에 엄청나게 칼로리 소모를 할수있는 운동인만큼..힘들긴 한데 효과는 짱이구요..스피닝도 좋아요~ 완전 힘들지만 재밌고...1시간 타면 800칼로리 이상 소모되요.