다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트
go1703
- 2017.02.01 21:32
- 73
- 3
제가 지금 청소년이라 음식으로는 다이어트가 힘든데 살빼는데 좋은 운동방법 없나요?
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식이요법은 불가피하게 해야되요ㅠㅠ저도 학생인데 식이요법만으로 7~8kg가량 뺐어요! 처음에는 단순히 간식끊으시고 급식에 나오는 밥은 되도록적게먹고 후식먹지마세요! 청소년도 충분히 식단조절 할 수 있어요...!
청소년이라 식단조절이 힘들단건 핑계아닌가요 운동만해서는 다이어트하기 힘들어요 꼭 식이가 조절되어야 합니다
다이어트는..식단조절이 80%에요.ㅜㅜ
운동만으로 살빼기 어려워요. 진짜...하루에 4,5시간씩 운동하는거 아니면..ㅜㅜ