다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 횟수
공부하자!
- 2017.02.04 00:49
- 85
- 1
운동을 매일해야하나요??
주4일정도 400~500칼로리 소모할정도로 해도 감량되나요?
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식단은요? 운동으로는 체중 감량이 될지 알수없어요..식단조절 못해서 먹어버리면 폭망.ㅜㅜ