정말로 멋지세요!!겉모습도 내면도!😳

우와...대박....자극받고 갑니다

멋집니당!!👍👍

황기린 고마워요~^^

SOOSOOHERI 저도.. 자주 완전 무너져요..ㅋㅋ 지난 주말에.. 케익이랑 빵이랑 쿠키를.. 얼마나 많이 먹었는데요..ㅋㅋ 완전.. 장난아님.. 그래서 오늘부터 또 빡세게 운동할거에요..ㅋㅋ

돼지꾸리 고마워요!

건강하고이쁘게 미.......인은... 아닙니당.. 쿨럭!! 풀메이컵의 힘은 위대합니다..ㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워요!!

sueho2 지금은... 복근이 사라졌어요.. 그때만큼 식단을 철저하게 지키지 않거든요. 평생 그렇게 먹고 살수는 없어서..ㅋㅋㅋ 복근이.. 가끔 왔다가 사라집니다.. 지금은..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 옷이 얇아지니.. 다시 관리 해야지용~

라이제르 누구나 할수 있어요!!~~ 감사합니당~

오늘부터몸짱 진짜... 다른 일들도 마찬가지지만 다이어트할때 식단 조절이랑 운동은 본인 의지가 가장 중요하고.. 멘탈이 쿠크다스이면.. 실패해요. 아무리 돈을 많이 들여도.. 트레이너랑 PT를 해도 아무 소용없어요. 트레이너가 24시간 쫓아다닐수는 없으니까요..
많은 분들이 학교, 직장.. 핑계 많이 대시는데.. 대한민국에서 정말로.. 초딩 이후.. 어른까지.. 학교나 직장, 혹은 취직준비.. 주부.. 육아.. 등등으로 안바쁜 사람이 대체 몇이나 될까요? 다 핑계에요. 애 키우시면서도 식단 조절, 운동 틈틈이 열심히 해서 몸 가꾸시는 분들도 많고.. 직장이나 학교 다니면서도 마찬가지죠.. 우리.. 건강 잃으면 아무 소용 없으니.. 열심히 해보아요!!