다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침밥을 어떻게 해야할까요?
꽃청춘서른둘
- 2017.02.05 21:38
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제가 원래 아침을 잘 안먹어요ㅠㅠ
요즘은 그래도 뭐라도 먹으려고
저지방우유에 콘푸라이트 30g 먹고있어요
점심,저녁은 다이어트도시락 먹고요
아침이 좀 부실한것같은데 추가로 뭘먹음 좋을까요?
(두아이 등원시키다보면 아침엔 입맛이 사라져요ㅠ)
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전아침한끼정도는 먹고싶은걸로 먹어주는편이에요!!대신 배안부르게끔!! 그래야저는 스트레스덜받고 아침을든든하게먹엇으므로 점심사이에 군것질을안하게되는거같아요! 아침은.꼭든든히드셔주세요!!
몸짱슈나리 씨리얼은 애들 먹여야겠네요^^ 사과랑 요거트 사러가야겠어요~~감사해요
널응원해 고구마는 저녁에 먹으려구요^^
찌랭쓰 사과도 좋겠네요~~ 아침사과는 금사과라고 하니^^
씨리얼은 다이어트에 도움이 안돼요.ㅜㅜ
사과, 지지방 우유, 무설탕 저지방 그릭 요거트 추천해요~^^
단백질? 고구마?
아침엔 사과가 좋다고 하던데 사과한개씩은 어떨까요?