다이어트 고민&질문
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빠질까요???
뽀라뚜비나나뽀
- 2017.02.06 10:01
- 117
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하루에 평균 1000칼로리 섭취하고 한시간 빠른걸음으로 운동장돌기 하면 살빠질까요???특히 하체가 많이 빠졌으면 하는데ㅠㅠㅠ
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걷기로는 하체 안빠져요.. 전체적으로 살은 좀 빠지겠지만요.. 운동은 한가지만 해서는 부위별 살들이 빠질 수 없어요. 뭐~ 뽀님이 정상체중인데 좀 더 빼고 싶어서 그런거라면 걷기운동과 식이조절만으로도 효과 있다고 봐요. 다만 비만에 가까운 과체중이상이면 큰효과는 없을듯.. 제가 지금 과체중인데, 부위별로 다 튼실.. 남들은 그만 빼라고 딱보기 좋다고ㅠㅠ 모르는 얘기.. 나만 아는 내 부위별 살들 ㅠㅠ 근력운동 해줘야 해요.. 부위별루..