다이어트 일기
02월 06일 (음식 968kcal, 운동 156kcal)
킴유댕님
- 2017.02.06 19:57
- 22
- 0
- 음식
- 운동
968/ 1039
156/ 173
성공
(54)
아침식사 : 98kcal (10.12%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 카누 마일드 로스트 아메리카노 (1회분, 1g) | 5kcal |
점심식사 : 612kcal (63.22%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 110g) | 155kcal |
| 시금치된장국 (1인분, 20g) | 9kcal |
| 두부 (1회, 40g) | 31kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 40g) | 14kcal |
| 찜닭 (1인분, 450g) | 403kcal |
저녁식사 : 258kcal (26.65%)
| 두부 (1회, 140g) | 110kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 36kcal |
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 12g) | 23kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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