마릴린위너고아라 아~~ㅋ 명심할께요~~^^

🍴 일일 식단 평가

오늘은 일일평가 아홉번째날이에요 💗


오늘도 좋은 식단을 꾸려주셔서 감사해요 💗

네시 간식을 우유만 드시거나 계란만 드셨으면 하는 아쉬움이 남지만 ! 향기님은 금새 적용해주실거라 믿는답니다 💗

먹을것을 절제하고 참아낸만큼
더 달콤한 보상이 기다리고 있다는 점 잊지마세요💖


오늘하루도 너무나 수고하셨습니다 🌸

6시30분 저녁ㅡ신랑부부동반모임인데 백숙집모임
저는오늘 불참이랍니다ㅋ
정말 사랑하는 백숙을 뒤로하고 낮에 남은 큐브조각이랑 과일양배추해서 냠냠~♡
신랑 당신은 돼지되세요 ㅍㅎㅎㅎㅎ

우유마시는 동안 계란삶공
하나만 든든히
운동하고왔으니 단백질보충^^

4시30분 간식ㅡ우유한잔

만보일단채움
저녁에 다신도전운동

요건 보너스~해안길따라 만보걷기하는데
바다색깔이 예퍼서 울 위너님 선물~♡ㅋ

2시30분 간식ㅡ페퍼민트 호두1 곶감1
입이 살짝궁금한게 곶감생각에 하나만ㅋ

점심ㅡ양상추와 양배추는 접시바닥의 기초ㅋ
카레맛닭가슴큐브와 딸기2 방울5 키위1/2 사과1/3 새싹총총
플레인요거트와 냠냠~♡

간식ㅡ9시운동후 먹으려고 주머니에넣고간 계란은
강사샘드리고 집에와서 계란하나 아메한잔
꿀맛이어요ㅋ