다이어트 식단
다이어터치고 넘 푸짐한 점심인가요?
누아맘
- 2017.02.10 21:55
- 375
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평소 불규칙한 식사와 고칼로리 배달 음식, 인스턴트 음식 자주 먹다가 일반식 위주로 하루 두끼 섭취하고 규칙적인 운동과 요가를 시작했어요. 근데 이런 점심은 너무 느슨한가요?
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식단은 너무좋은데 밥양이....
도라에몽구 왕통통 잡곡을 섞어서 밥 양을 줄여 먹어야겠네요 ㅎㅎ!
잡곡밥이나 현미밥으로 저는 귀리100%밥(아침만 밥)150g
밥이 흰쌀밥이라 아쉽지만 이정도면 괜찮은 것 같아요~