Happybutterfly 잘모르면..정확한 운동법을 배우시길 바래요. 운동 잘 못하면 다치거든요.

운동후단백질꼭챙겨야겠네요

따라갈께요 곧이요

겨루야 다아아시이인 이러면될까 또 다른 도전을 앞두고 있어요~^^ 3월부터 본격적으로 근육 키워서 탄탄한 몸 만들기 시작해요. 같이 운동했던 트레이너쌤이랑 다시~^^
다들 할수있어요~^^ 저도 17kg 뺀거에요. 운동, 식단조절로 체지방만요ㅎㄴㅅ

행복하시죠 부러워요

근육량...진짜. 부러워요...ㅠ!!

어린왕자z 소미쇼미 저는 선수만큼..몸 만들고싶어서..노력중이에요ㅋㅋㅋ잘될지 안될지는 모르겠지만요ㅎㅎ탄탄한 근육~^^

멋잇으세요..👍👍저도 탄탄하게 근육만드는게목푠데..ㅎㅎㅎ

...운동...오..

goodsingsing2 띵띵뚜 고마워요~^^ 유지하면서 진짜..막 먹고있는데..그래도 운동을 빡세게 하니까 나름 잘 유지되는거 같아요.ㅎㅎ복근도 다시 돌아왔고~^^