비포&애프터
체지방감량 근육량 증가 ! 다시 쪼이기
복근꼭만든다
- 2017.02.14 19:55
- 2,912
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저번주 위장염땜에 2일 굶고 음식의 중요성 깨닫기ㅠ 진짜 건강챙겨가면서 다이어트 하세요ㅠㅠ 아프시지 마시구 ~~그러면서 운동10일 못하고 3일전부터 입터져서 군것질도 많이 했어요ㅠㅠ
오늘 오랜만에 피티 받는날이라 인바디 쟀는데 아파서 빠진살인지.. 다행이 많이 안쪘네요 운동 포기 하려다가 다시 쪼이기 해보려구요 ㅋㅋ 하지만 오늘은 보상데이로 고기 먹으러 갑니당 ㅋㅋㅋ
저는 식이는 못해서 차라리 운동을 좀더하자라는 주위라ㅜㅜ 10월부터 지금까지 3-4키로 밖에 안빠졌습니더ㅠ 휴 ..다들 많이 빼시던데 어떻게하먄 식이까지 할수 있을랸지
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대단하세요!
몸매 멋지세요~~^^부러워요~~~
와우👍👍👍
우와 근육 쩔어
복근 너무 예뻐요!
대박 복근좀봐
근육이뻐요
복근~~ 최고네요~~!! ^^
복근 짱 멋지시네요!!
같은키에 더 작게 나가는 체중이지만 몸둥아리가 극과극 ㅠㅠ
역시 근력운동이 답이네요~
근데 넘싫다 운동ㅠㅠ
대단해요 ㅠㅠ