다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게
해피림
- 2017.02.19 19:20
- 118
- 4
다이어트하다가 복부수술받고
거의 두달정도 운동도 못하고 그랬더니
그뒤로 지금 다이어트 다시 하고있는데
ㅠㅠ
몸무게가 너무 안줄어요
이게 근육량 증가로 보아야할까요?? 그렇다고 하기엔
제가 유산소 위주(헬스)밖에 안해서..근력운동을 안하는데 ㅠㅠ
왜 몸무게가 잘 안줄까요 수술전에는 팍팍줄었는데오 ㅠ
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없어서 그런건가봐요ㅠㅠㅠ 그래도 계속하면 되겠죠 ㅠㅠ
근육이 많아서가 아니고 없어서가 아닐까요? 저도 근력이 바닥인데 식단에 홈트로 조금씩 운동하는데 잘안줄어요. 기초대사량이 너무 낮아서 그런가 하네요
식단조절도 물론 합니다 ㅠㅠ
식단조절은요?