마릴린위너이예리 네 위너님❤편안한밤되세용~~~홍홍

👑 일일평가 22일차 입니다 👑

다리다리다리 님 ❣️

점심의 식사는 외출로 인해 어쩔 수 없으셨을꺼라 생각해요 🙈
음식냄새가 진하게 풍기는 중국음식 앞에서
유혹에 더 넘어가지 않고 탕수육 10개만 딱 챙겨드셨다니
아주 훌륭한걸요 💗

중국음식을 먹어야하는 상황이라면
짬뽕을 시켜 안의 해물과 야채건더기를 위주로 건져드시고
수분을 가득 챙겨주시는 방법도 좋아요 🌸

저도 늘 아이들과 함께하기에 음식의 유혹을
참기 힘들다 하시는 다리님의 마음 충분히 이해해요 ☺️

저도 초반 아이들 간식이나 식사를 챙겨주며 꾸욱 참아야한다는 일이
참 힘들었는데 ,
간식같은 경우에는 함께 시간을 맞추어 건강한 음식으로 챙겨먹으니
나도 좋고 , 아이들에게도 더 건강한 음식을 줄 수 있다는 것도
참 좋더라구요 💗

내일은 점심의 식사도 조금 더 건강한 음식으로 가득 챙겨주실
다리님의 식단을 기대할께요 🌸

아이와 함꼐하는 하루 속에서 식단 챙기기 힘드셨을텐데
가득 노력해주셔서 감사해요 다리님 🙏🏻

오늘 하루도 수고 많으셨어요 💗
내일 아침 공복체중 찍어주시는 것 잊지마세요 🌿

간식 11:30

아침