다이어트 일기
01월 09일 (음식 1320kcal, 운동 1134kcal)
47키로원츄
- 2016.01.09 09:51
- 51
- 0
아침식사 : 150kcal (11.36%)
| 블루베리 | 56kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 설탕시럽 | 19kcal |
점심식사 : 500kcal (37.88%)
여러가지 먹어서 3~500칼로리정도 섭취ㅠㅠ (귀찮아서 투움바파스타로통일ㅋㅋ)
| [아웃백스테이크하우스] 투움바파스타 | 500kcal |
저녁식사 : 128kcal (9.70%)
| 찐고구마 | 128kcal |
간식 : 542kcal (41.06%)
| 저지방우유 | 80kcal |
| [기린] 얼음짱초콜릿 | 40kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 354kcal |
| [정식품] 썬몬드매실 | 68kcal |
운동 : 1,134kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
| 런닝머신 걷기 | 101kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
| 앉아있기 | 300kcal |
| 버피테스트(세트) | 150kcal |
| 점핑잭 (세트) | 50kcal |
| 샤워 | 80kcal |
| 하늘자전거 | 18kcal |
| L자 다리운동 | 60kcal |
| 박봄다리운동 | 8kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기