다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
힙업운동
복근로망
- 2017.02.22 20:46
- 204
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힙업 운동은 스쿼트나 런지가 답인가요? 무릎관절이 너무 안좋아서 잘 못 하겠는데 혹시 다른 효과 좋은 힙업 운동은 없을까요?
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힙 익스텐션,힙어브덕션,브릿지,덩키킥 이런 종류는 무릎에 자극이 많이 안갈거에요~~
상쾌한아침 자세 배워서 함 해봐야겠어요~~^^댓글 감사합니다~~^^