팁&노하우
버핏테스트100회
디저트매니아
- 2017.02.25 10:43
- 677
- 2
버피가 정말 전신소모운동맞는듯 해요.러닝머신걷기나달리기를 한적도 있지만,단시간 근력호흡운동엔 버피가 짱!회씩하고,25초쉬고해서,100개씩하는뎅.몸무게변화보다는 옷사이즈가 줍니다.강추
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저는 다이어트 시작한지 얼마안되서 버피 몇번만 해도 숨이 차고 힘들더라구요 😂
오 버피 저도 해야겠어요!!ㅎ