식사사이 5시간완전비우기
디저트매니아
예전에 들으적있는듯해서,식욕 참기힘든 저로선 절식도 버거워서 아주심한 과식은ㅈ안하면서,식사사이 5시간비우기는 꼭지키려합니다.그게 장건강에도좋다네요
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