다이어트 일기
01월 09일 (음식 1072kcal, 운동 1440kcal)
두봉산
- 2016.01.09 13:35
- 59
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아침식사 : 363kcal (33.86%)
| 군고구마 | 240kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 홍시 | 66kcal |
점심식사 : 416kcal (38.81%)
| 도미 | 103kcal |
| 가오리 | 126kcal |
| 굴 자연산 | 68kcal |
| 키조개 | 14kcal |
| 꼴뚜기 | 13kcal |
| 홍어찜 | 50kcal |
| 대하찜 | 29kcal |
| 낙지 | 13kcal |
저녁식사 : 293kcal (27.33%)
| 홍시 | 66kcal |
| 가오리 | 90kcal |
| 막걸리 | 92kcal |
| 풀무원 힝찬홍삼 | 45kcal |
운동 : 1,440kcal
| 등산 하이킹 | 1,440kcal |
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