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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

단백질섭취하려면 뭐가좋을까요ㅠㅠ

다신등급

최종38까지!

 1
  • 2017.02.27 12:37
  • 132
  • 7

양배추랑고구마랑과일먹고있어요!달걀은비싸서다이어트한다고제가맨날먹기엔부담이좀잇네요ㅠㅠ

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  • 정석
    몸짱슈나리 2017.02.27 13:02

    달걀이 비싸다고 하시면..드실수있는 단백질이 적네요.
    닭가슴살, 소고기 홍두깨살, 돼지고기 목살, 연어, 생선, 두부, 콩..자주 쉽게 먹을수 있는 단백질은 이정도이고..단백질 파우더도 있어요~

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  • 초보
    대빠 2017.02.27 18:26

    나또.두유도 전 즐겨먹어요^^

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  • 정석
    최종38까지! 2017.02.27 15:19

    Hezzi 감사합니당

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  • 정석
    Hezzi 2017.02.27 15:17

    닭가슴살이좋겟네요 두부랑

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  • 정석
    최종38까지! 2017.02.27 13:06

    상쾌한아침 감사합니다!두부를먹어야겟어요!

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  • 지존
    상쾌한아침 2017.02.27 13:03

    계란보다는 두부가 쌀거 같아요~~
    요즘 계란값 많이 내렸어요~~^^

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  • 정석
    최종38까지! 2017.02.27 13:03

    몸짱슈나리 감사합니다!

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카레가루이용해요^^

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