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정체기...극복법좀 ㅠ!

다신등급

기다려줘
  • 2017.02.27 17:24
  • 139
  • 2

하루에 800? 이하로 먹고 2시간정도 운동하는데
2주째 살이 전혀 빠지지않고있어요ㅠㅠ
어쩌죠ㅠㅠㅠ 포기하고싶어지네요 점점 ㅠ

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  • 정석
    몸짱슈나리 2017.02.27 17:46

    칼로리 말고 식단 구성이 어떻게 되세요?
    만약 염분이 있는 식단이라면 무염으로 바꿔보시구...운동 루틴도 바꿔보세요.
    바꿔서 정체기 극복하고 난후에는 다시 원래 식단으로 돌아와도 되더라구요~^^

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  • 정석
    계란먹자 2017.02.27 17:43

    운동 패턴을 바꿔보시고 식단도 좀 올려보세요.

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체험단 신청합니다~~^^

2017.02.27 조회수 : 60
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