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백일10kg

다신등급

야도란란
  • 2017.02.27 22:55
  • 139
  • 3

백일동안 10키로빼는거 많이 어려울까요...?어떻게해야 요요없이 건강하게 뺄지 모르겠어요ㅜㅜ

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  • 초보
    야도란란 2017.02.28 02:10

    던피 몸짱슈나리 김사합니다~~~^^

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  • 초보
    던피 2017.02.27 23:10

    적당히 먹고 운동 많이 하세요... 저도 안먹는 다이어트 했었는데 요즘 적당히 하루 1000칼로리 안으로 먹고 실내자전거 기본 1시간 넘게타고 아령운동이나 플랭크나 그런 운동 하니까 안먹는 것보다 결과도 낫고 좋은 것 같아요... 100일이면 10키로 가능할것 같네요

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  • 정석
    몸짱슈나리 2017.02.27 22:57

    운동 열심히 하고 식단 조절하면 가능해요~^^

    답글
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