다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 끝나고 다이어트 잘된다는걸 들었는데 어떻게 빼나요?
buzz0514
- 2017.03.05 17:27
- 618
- 4
제가 저번주에 생리시작해서 2일뒤에 생리가 끝나요
그런데 제 친구가 생리주기다이어트인가 그게있다해서요..
어떻게 빼야하는건가요??생리가 끝나면 황금기라고 하던데....어떻게빼야 효율적으로 잘뺄수있을까요?
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사람마다 다른 것 같아요.. 저는 생리 끝나고 2주동안 100g도 안빠졌어요ㅠㅠ
식단조절하시면되여
황금기에는 몸의 호르몬이 바뀌게되면서 빠르게 빠지는거라고 들었어요
평소에 운동과 식단보다 조금만 빡시게히니도 더 많이 뺄수있어서 황금기라고불리기도하는것같아요
하지만 황금기가 끝나고 막먹고하면 다시돌아간답니다
식단조절하고 운동하시면 되요~ 평소보다 타이트하게요.
그럼 그땐 신진대사가 활발해서 더 잘 빠지는거에요~