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역시 식단이 체중감량엔 제일 중요한듯 해요

다신등급

건강날씬미

 1
  • 2017.03.11 08:19
  • 93
  • 4

식단+운동조금이 식단 조금 신경씀 + 운동많이보다 많이 빠지기는 하네요 ㅎ

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  • 정석
    랜아이 2017.03.13 15:50

    둘다중요해요 감량할때 식이 후에 유지할땐 운동 바늘과실같은 사이죠~^^

    답글
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  • 정석
    몸짱슈나리 2017.03.11 15:39

    체지방을 뺄땐 식단이 더 중요하긴 한데...그후를 생각하면 근육량도 중요해서..운동도 중요해요. 숨만 쉬어도 살 빠지는 체질 되려면 기초대사량 높여야하고 그럴려면 근육량이 많아야하니까요.ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    허니닝 2017.03.11 11:38

    정말공감돼요ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    쿵햇3 2017.03.11 11:04

    확실히 식단이 더 중요해요 ㅜㅜ
    먹는게 조절 안되면 운동해봤자인듯요

    답글
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