다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살 빼는 습관 뭐가 있을까요 ㅠㅠ??
살못빼면심장뺌
- 2017.03.11 14:11
- 159
- 2
배에 힘주는거 배 근력에 좋다던데 또 뭐가 있을까요 ??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
몸짱슈나리 감사합니다!! 실생활에서 간편하면서 도움되네요 ㅎㅎ 저는 평소에 물을 잘 안 마셔서 물 1리터도 너무 많더라구요 ㅠㅠ
숨쉬기 운동 - 우스갯소리로 하는게 아니고 진짜 제대로 하는 숨쉬기 운동이요~ 횡경막이 팽창하도록 끝까지 들이마시고...2,3초 참은후 천천히 뱉는거에요. 코어 강화에 도움이 되요~^^
그리고 물 2리터 마시기. 너~~무 많이 마시면 물 중독 되니까..2~3리터만.
지하철이나 버스에서 서서 발꿈치 들기.
5,10분 시간될때 맨몸 운동하기.