다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절 없이는 살절대안빠질까요?
유지좀하자
- 2017.03.17 20:29
- 154
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식단 조절하기가 어렵네요ㅠㅠ 운동은 꾸준히 일주일 4번정도 하는데ㅠㅠ 세상에 왜이리 맛있는게 많은지..
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식단조절 안하면 건강한 돼지 되요.😂
제가 맨날 난 군것질도 별루않하고 야식도 없는데 왜찔까? 했는데 보니까 일반식과 음료의 칼로리가 엄청 높더라구요. 한끼에 500~700칼로리에 음료도200~300정도 총 2000넘께 되지요.과자도 케익도 않먹었는데~즉 계획하지않고 일반식하면서는 살빼기가 엄청 힘든거지요.
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