다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기인가여?
팅글팅글
- 2017.03.20 18:29
- 112
- 3
운동이랑식단해주는데도 몸무게변화가하나두없구...
여기서운동안하고 엄청먹어도 몸무게가그대로에요...
운동량을늘리고 식단엄청쪼여줘야하나요..?
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팅글팅글 몸을 이루고 있는 구성이요~ 같은 무게라도 근육이 많고 체지방이 적으면..체지방이 많고 근육이 적은 사람보다 훨씬 날씬해보이고 실제로 옷 싸이즈도 적게 입어요.
저도 그걸 경험했구요.
인터넷에 같은 무게 다른 느낌 찾아보시면 알수있어요.
몸짱슈나리 체성분이뭐에요??
체중은 신경 쓰지마시고...인바디 한번 체크해보세요. 체성분이 달라졌을수도 있어요. 체중은 의미없어요.