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다이어트 일기

첫 시작일 3월 22일~23일

다신등급

44주세요

  • 2017.03.23 09:12
  • 59
  • 1

식단 조절 하루 만에
몸무게-0.7kg
체지방-0.5kg
먹고 싶은 거 참은 효과가 있다!

  • 음식
  • 운동

339/ 1186

0/ 198

성공
(649)

아침식사 : 339kcal (100.00%)

우유 1잔
파인애플 2조각
석류 반컵
달걀 1개
오리훈제 1/3팩

파인애플 (1조각, 50g) 24kcal
훈제닭가슴살 (1인분,100g) 125kcal
석류 (1개, 50g) 33kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
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  • 초보
    다포딜 2017.03.23 19:36

    자극되네요. 양을 줄이는 게 관건인듯 해요. 전 다이어트식을 너무 많이 먹어요.

    답글
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