다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 일주일했는데 살이잘안빠지네요ㅜㅜ
몰미미
- 2017.03.28 08:01
- 112
- 4
일주일동안 식단조절이랑 운동을 빠짐없이했는데2키로밖에안빠졌네요...꾸준히한달하면 빠지겠죠..?ㅠㅠ 당장의변화가없으니 힘드네요ㅠㅠ
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저는 하루한끼먹구 매일운동하는데 일주일에1키로 빠졌던데요.. 기간길게잡구 느긋하게하세용
일주일에 2키로면 많이 빠지신거예요
한달에 3키로 내외로 빠지는게 요요없이 안정적으로 빠지는건데 그렇게봤을때 일주일에 2키로면 엄청 많이 빠진거죠
꾸준히 하시면 꾸준히 빠질테니 너무 조급해하지마세요 ~~
뭔 성격이 그리 급하신지..
그렇게 빨리 빠지는거면 다이어트가 왜 어렵겠어요...세상에 비만은 왜 있겠냐구요..
건강하게 빼는 무게가..한달에 3,4kg입니다.
아니 일주일동안 2키로면 많이 빠지신겁니다..!!
노력에 비해 지금당장 눈에 보이는건 적어보이겠지만, 눈에 보이지않는(지방이 빠지고 근육이 생기는과정)결과가 시간이 가면 갈수록 크게 보일거에요^_^
조급한 마음은 잠시 멀리 두시고, '꾸준함'만 마음에 간직하시구 힘내세요!!!