다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹은거에 대해서
메롱메롱샷
- 2017.03.28 12:31
- 157
- 4
제가 요즘 울적해서 20일만에
점심먹을때 폭식을한거같아서요ㅠㅠ
점심은 일반식먹는데 밥반공기에
버섯 김 국은안먹고 오뎅 이런거만먹어다가
오늘은 너무 땡겨서 김밥 5개에
밥반공기에다가 닭도리탕 닭가슴살3개에 날개 2개
먹엇는데 폭식 많이한건가요??..
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평소 드시던 양에 비하면 많지만 폭식은 아닌듯해요.그리고 낮시간이니까 충분히 소모될거예요
몸짱슈나리 오겡키데스카 두분다 친절한 답변감사합니다 먹은만큼 더 열심히 노력해볼께요!
김밥 5줄이 아니라면 폭식은 아닙니다 ㅎㅎㅎ 김밥 5줄이라면....그냥 잘 먹었다 생가하시는게 나을듯 합니다. 가끔씩 많이 먹어도 괜찮아요 :) ㅎㅎㅎㅎㅎ 운동 하시는거 잊지 마세요~
가끔은 괜찮아요~^^ 걱정마세요.
한끼 먹었다고 큰일나지않아요. 하지만 2,3일은 다이어트 식단으로 깨끗하게 지켜주시는게 좋아요~^^ 그래야 체지방으로 안가고..돌아와요ㅎㅎ