사랑하는은삐 저도 다이어트에 대해 뭣도 모를때 그런 적이 있었어요~ 근데 다이어트를 1년, 2년 그리고 10년째 지속하다보니까 아, 몸무게는 단지 숫자구나. 라는 생각이 들더라고요.
그래서 이번에 다이어트할때는 체중계를 스마트 체중계로 바꿨어요. ㅋㅋㅋ
무게가 올라가도 체지방률이 그대로면 마음이 좀 편하더라고요. ㅎㅎ
너무 스트레스 받지 마시고 힘내세요♡

오고가는 댓글속에 싹트는 훈훈함... 😙

168/48유지하자 꿀팁이군요!네넵ㅎㅎ제자존감을 찾아가는 한과정 이라고 생각하려구요ㅠ사실 지금이 일처리는 더잘하게됬기도 하구요ㅋㅋ같이 화이팅해요ㅠ!

사랑하는은삐 먹고싶은거 드시면서 쇼핑해보셔요! 다이어트 강박증 생기고 너무 스트레스 받다가, 대체 누굴 위해 이러고 있나 싶어서 마음을 고쳐먹고 어제 처음으로 떡볶이에 이것저것 먹었는데 쇼핑하느라 좀 걸으니까 오늘 되려 몸무게가 빠지더라구요..그동안 자신을 너무 조인거같아요 긍정적인 마인드가 제일 중요해요! 워낙 마르셨으니 몸무게가 좀 늘어도 어 늘었나보네~ 오늘은 먹고 좀 걸어야지 하면 행복하게 유지할 수 있을거같아요!

168/48유지하자 저랑 넘 비슷하신데요?ㅋㅋ 잘하고 있는건가요ㅠㅠ 먹다보면 죄책감 안느끼고 행복하게 먹는날이..오겠죠?ㅜ 유지하자님도 감사드려요~

사랑하는은삐 앗 저도 그랬어요! 한참 감량할때는 마른게 무조건 예쁜거다, 말라야한다는 생각만 있었는데 막상 돌이켜보니 멍청한 생각이었어요..! 눈에 초점도 없고 웃는일도 별로 없고..은삐님 지금 충분히 잘하고 계셔요! 말랐다고 예쁜게 아니니 음식을 즐겨요 우리:)

로와71 로와님 감사합니다ㅠㅠ

로와71 무게에 집착하는마음을 내려놓기가 힘든거 같아용ㅠㅠ체중계를 갖다버릴까요..?근데 그러면 거대해질꺼같고;;

168/48유지하자 아이디 스펙을 보니 저랑비슷하시네요ㅠㅠ(지금은아니지만..)제가 161 41일때 얼굴에 황달끼가 올라오고 눈동자색도 흐리멍텅해지고 기운이 없어서 항상 표정도 어두웠어요ㅜ한편으론 요즘이 좀 라인도 살아난거 같고 좋은가도 싶지만 또 지내다보면 다시 각목같이 마르고싶어지고..ㅜ그래요ㅠㅠ 흑

ㅎㅎ 스트레스 받지 마세요. 전 감량 후에 사람들이 다 50키로 초중반 같다고 했는데 실제로는 키 169에 몸무게 60~62 정도였어요. 당시 근육이 보통 이상으로 늘어있었거든요. 대신 살빼기 전 허리 최대 인치가 36인치였는데 빼고 나서는 26.5로 줄었답니다.
그래서 난 근육돼지라서 몸무게 엄청 나간다잉!! 하면서 자랑해요. ㅋㅋㅋ
무게에 집착하지 마시고 긍정적인 마인드를 가집시다! :)