60키로대 50키로로달려보실다이어터분!!!!
5/15 월요일
다이어트종결자
- 2017.05.15 17:56
- 29
- 2
아침 건너뛰고 (사실은 오늘부터 굶어보자 생각했는데 청소하고 빨래하고나니 힘이 없어서 굶는 계획취소했네요)
점심ㅡ사과 반
저녁ㅡ야채샐러드 30g (발사믹소스), 우유250ml, 바나나1개
운동은
아침 공복유산소 50분
스미홈트 3주차 1일
마무리 유산소 40분 했습니다
오늘부터 조금 식단을 빡세게 4일간 해보려해요;;
금토 또 행사가 있어서 미리 땡겨서 빼려구요!
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조금이뿌니 ㅠㅠ 어젯밤에 치즈케익 한조각 먹어버렸어요ㅠㅡ 절제하기 넘나 힘들어요ㅠㅡ
대단하시네요~~